Les domaines que j'accompagne

L’hypnose est un espace où l’on apprend à se reconnecter à soi, à apaiser ce qui pèse, à transformer ce qui bloque, et à réveiller des ressources parfois oubliées.
Dans cet esprit, j’accompagne les personnes sur des thématiques variées, toujours avec douceur, respect et sécurité.

Gestion des émotions

  • Stress, surcharge mentale
  • Anxiété, ruminations, appréhension
  • Hypersensibilité, débordements émotionnels
  • Colère, irritabilité
  • Retrouver calme, stabilité et ancrage

Sommeil et récupération

  • Stress, surcharge mentale
  • Anxiété, ruminations, appréhension
  • Hypersensibilité, débordements émotionnels
  • Colère, irritabilité
  • Retrouver calme, stabilité et ancrage

Confiance, estime et relation à soi

  • Confiance en soi, affirmation
  • Estime personnelle, légitimité
  • Image corporelle, rapport au corps
  • Développement des ressources internes (courage, douceur, sécurité)

Alimentation, poids et comportements

  • Compulsions alimentaires, grignotage, faim émotionnelle
  • Reconnexion à la satiété
  • Perte de poids (comportements, émotions, relation au corps)
  • Motivation douce pour bouger
  • Apaisement des automatismes

Enfants et adolescents

  • Confiance, timidité
  • Sommeil
  • Gestion des émotions
  • Stress scolaire
  • Image de soi, rapport au corps
  • Compulsions alimentaires chez l’adolescent

Habitudes et changements de comportements

  • Réduction de l’alcool (hors dépendance médicale, avec suivi médical)
  • Gestion des écrans, achats compulsifs
  • Procrastination, passage à l’action
  • Organisation, clarté mentale

Confort physique (en complément d’un suivi médical)

  • Gestion de la douleur chronique
  • Préparation à des soins (dentiste, examens)
  • Tensions musculaires, crispations
  • Migraines (en accompagnement)

Objectifs, performance et réussite

  • Préparation aux examens, concours, permis
  • Gestion du trac
  • Concentration, mémorisation
  • Créativité, intuition
  • Prise de parole

Relations et communication

  • Affirmation de soi
  • Jalousie, dépendance affective
  • Schémas répétitifs
  • Lâcher le regard des autres
  • Retrouver une relation plus douce à soi

Transitions de vie

  • Séparation, divorce
  • Changement professionnel
  • Déménagement
  • Burn-out (accompagnement non médical)
  • Périodes de doute ou perte de sens

Et aussi :

Deuil et perte - Accompagnement émotionnel autour du désir d’enfant